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锁阳帮助恢复运动后疲劳，可通过增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、改善血液循环、调理肠胃功能等方面实现.....
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蝉蜕可通过疏风散热、镇静安神、透疹止痒、明目退翳、补充营养等方面帮助运动后疲劳恢复。 1.疏风散.....
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据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，.....
吴红胜 主任医师 /济南神安医院
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职场人压力大时，早晨、上午工作间隙、下午、饭后一小时、运动后喝绿茶可缓解疲劳。 1.早晨：经过一.....
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吃大蒜有助于职场人缓解疲劳、提升免疫力，主要源于其含有的大蒜素、硒元素、维生素C、B族维生素、硫.....
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鹿茸助力运动疲劳快速恢复，与其提高免疫力、增强体力、改善睡眠、调节心血管功能、促进新陈代谢等作用.....
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蓝莓干缓解职场人眼疲劳功效显著，含花青素、维生素、抗氧化剂、糖分、矿物质等。 1.花青素：能促进.....
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有助于摆脱疲劳困扰的食物有香蕉、燕麦、菠菜、杏仁、绿茶等。 1.香蕉：富含碳水化合物、钾元素等，.....
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当归红枣鸡蛋红糖水能帮助上班族抗疲劳，与当归补血活血、红枣补中益气、鸡蛋补充优质蛋白、红糖提供能.....
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清淡食物和抗疲劳食物各有优势，难分胜负，取决于个人情况。清淡食物利于消化、稳定血压、减轻肠胃负担.....
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