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睡眠质量不好会影响人们的日常生活和身体健康，可从以下几个方面进行调理。 生活习惯上，要保持规律作.....
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宝宝睡眠质量关乎其生长发育，以下这些注意事项家长需了解。 睡眠环境很重要。要保持卧室安静，嘈杂的.....
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睡不好觉出现头疼的情况较为常见，可能与多种疾病相关。 首先，偏头痛是一种可能的原因。它是常见的慢.....
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睡眠相位后移综合征（DelayedSleepPhaseSyndrome，简称DSPS）是一种常见.....
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男性晚上睡觉出汗，在医学上被称为盗汗，可能由多种原因引起。 从生理性因素来看，睡眠环境温度过高、.....
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凌晨3点醒来后难以再次入睡，通过按摩某些穴位可以起到一定的助眠作用。以下为您介绍几个有效的穴位。.....
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中午睡觉时感觉心脏跳动快，可能由多种原因引起。 首先是生理性因素。如果中午进食过饱，胃肠道需要更.....
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长期睡眠障碍是指睡眠的质或量出现异常，持续时间较长。其原因较为复杂，主要有以下几方面。 生理因素.....
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感染新型冠状病毒后，部分患者会出现睡不着觉的情况，这可能与身体不适、心理压力等因素有关。以下几类.....
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晚上睡觉环境吵闹对宝宝的成长有着多方面的不良影响。 从身体发育角度来看，宝宝在睡眠中会分泌生长激.....
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