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当经常失眠可能是神经衰弱作祟时，可采取调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、寻求专业帮助等.....
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超短波治疗仪可通过促进血液循环、调节神经系统、减轻炎症、缓解肌肉紧张、改善心理状态等方面改善睡眠.....
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正常睡眠与多梦但不失眠在睡眠质量、大脑休息程度、日间状态、梦境记忆和身体恢复效果等方面存在差异。.....
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世界杯熬夜后心悸失眠，可通过调整作息、补充营养、适度运动、心理调节、药物辅助等方法快速恢复。 1.....
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疫情下怀孕初期失眠，可通过调整生活习惯、调节心理、改善睡眠环境、进行适度运动、采用食疗等方法改善.....
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有4种运动可帮助摆脱胡思乱想失眠的烦恼，分别是瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1.瑜伽：通过各种体.....
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怀孕初期失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、适度运动和采用食疗方法来改善，如规律.....
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职场人失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节、药物治疗等方法改善，如规律作息、.....
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改善失眠的助眠食物有牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分.....
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职场高压失眠是常见问题，阿米替林是抗抑郁药，不建议用于此情况。改善职场高压失眠可从调整生活习惯、.....
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