经前不寐的症状和表现是什么-经前不寐的治疗方法-经前不寐怎么样治疗-第9页-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

经前不寐的问答

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特别困却睡不着，和失眠说拜拜的秘诀

特别困却睡不着，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、饮食因素、疾病因素等导致。 1.心理压力.....

环境嘈杂致胡思乱想失眠，如何改善

改善环境嘈杂导致的胡思乱想失眠，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用物理方法和使用.....

老年失眠不用愁，这几种助眠食物来解忧

老年失眠可通过一些助眠食物改善，如牛奶、香蕉、蜂蜜、燕麦、莲子等。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进.....

失眠人群注意！指甲月牙白可能反映睡眠问题

指甲月牙白可在一定程度反映失眠人群睡眠问题，与气血不足、内分泌失调、神经衰弱、营养缺乏、肝脏功能.....

情绪调节：缓解多梦但不失眠的关键所在

情绪调节可从培养兴趣爱好、规律作息、适度运动、心理暗示、药物辅助等方面缓解多梦。 1.培养兴趣爱.....

褪黑素遇上职场失眠，如何快速恢复精力？

职场失眠可通过褪黑素、其他助眠药物、调整作息、改善睡眠环境、放松身心等方式恢复精力。 1.褪黑素.....

失眠困扰不用怕，老姜泡脚让你一夜好眠！

失眠是常见睡眠障碍，老姜泡脚助眠有一定作用，还可结合改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物治.....

和喝奶茶失眠的伙伴一起找4种康复方法

喝奶茶失眠可通过多种方法康复，如放松身心、调整环境、适度运动、借助药物等。 1.放松身心：可尝试.....

哪种治疗方法对腿酸失眠更有效

腿酸失眠可能由多种原因引起，有效的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、心理调节、改善生活习惯、中医治.....

权威专家揭秘：心悸失眠的根源到底是什么

心悸失眠的根源主要有心理压力、不良生活习惯、心脏疾病、内分泌失调、药物副作用等。 1.心理压力：.....

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