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失眠是常见睡眠障碍，影响生活质量。能缓解失眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。 1.....
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陪伴咳嗽失眠患者，可从营造环境、饮食调节、心理支持、协助用药、病情监测等方面入手。 1.营造环境.....
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职场人晚上失眠会带来精神状态变差、免疫力下降、心血管疾病风险增加、消化系统紊乱等危害。 1.精神.....
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失眠的痛苦体现在多个方面，如精神萎靡、情绪不稳、记忆力减退、免疫力下降、身体疲劳等。 1.精神萎.....
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当甲状腺胶质结节遇上失眠，可通过治疗甲状腺胶质结节、改善睡眠环境、调整生活方式、心理调节、药物辅.....
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老是失眠，可能是由心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等引起。 1......
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孕晚期失眠会带来多种危害，如影响孕妇情绪、损害身体健康、影响胎儿发育、增加分娩风险等。 1.影响.....
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治疗职场人失眠的中药有多种，如酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁、夜交藤等。 1.酸枣仁：具有养心益肝.....
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解决失眠困扰、提高睡眠质量以平稳降糖，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、适度运动、药物治.....
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失眠时可尝试含维C的柑橘、草莓、猕猴桃、橙子、葡萄柚等果蔬改善睡眠质量。 1.柑橘：富含维生素C.....
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