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葛根助眠有一定依据，其含葛根素、大豆苷元等成分，有解肌退热、生津止渴等功效，还能调节内分泌、改善.....
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未来失眠症状的新治疗方向包括新型药物研发、物理治疗创新、心理治疗优化、综合治疗模式及精准医疗应用.....
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孩子老是失眠，家长可通过营造睡眠环境、建立规律作息、缓解压力、适当运动、必要时就医等方法应对。 .....
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社区可通过健康宣教、心理疏导、生活指导、睡眠监测、资源链接等方式帮助孕晚期失眠者。 1.健康宣教.....
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中医治疗失眠有不少经典配方，常见的有酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤、交泰丸、安神定志丸等。 1.酸.....
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失眠是常见睡眠障碍，酸枣仁对改善失眠有帮助，此外，还有多种方式可缓解失眠，如改善睡眠环境、调整生.....
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可穿戴设备监测喝菊花茶后失眠情况受设备功能、睡眠监测指标、个体差异、环境因素、菊花茶成分影响。 .....
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失眠后皮肤差，可通过蜂蜜皂清洁、补水保湿、舒缓肌肤、调节油脂分泌、促进新陈代谢来改善。 1.清洁.....
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家人可从调整生活习惯、进行心理疏导、改善睡眠环境、关注身体状况、寻求专业帮助等方面关怀喝酒失眠的.....
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失眠是常见睡眠障碍，影响生活质量。能缓解失眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。 1.....
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