疾病库
全站导航
查找疾病
热门疾病
疾病库首页 > 脂肪肝倾向 > 治疗

脂肪肝倾向 (脂肪肝倾向,肝功能异常)

脂肪肝倾向的治疗

  【调理原则】

  脂肪肝倾向或脂肪肝早期是可逆的。但如果任其发展。不采取有效调理措施加以控制,亦可发展为不可逆转的严重病变,如脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝衰竭,甚至诱发肝细胞癌变。临床治疗脂肪肝没有特效药,按照未病先骑,欲病救萌,既病防变的调理原则,脂肪肝倾向关键在于改变生活习惯,科学合理调节饮食,才能使受损的肝功能得到修复和改善。

  【调理方法】

  1,健康指导。向干预对象详细宣讲脂肪肝相关知识,让其了解诱发脂肪肝的高危因素、影响和临床及亚临床表现。让干预对象了解肝脏代谢相关生理科学知识,掌握科学预防脂肪肝的保健知识。

  2,饮食调理。

  (1)饮食调理原则

  饮食调理是预防和治疗大多数脂肪肝倾向人群的基本方法。热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使入的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。

  (2)可常选用的防止脂肪肝的8种食物

  ①燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  ②玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等。具有降低血清胆固醇的作用。

  ③海带:含丰富的牛璜酸,可降低血及胆汁中的胆固醇:食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  ④大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  ⑤苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  ⑥牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少胆固醇的吸收。

  ⑦洋葱:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化:可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成:前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

  ⑧甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。较多的纤维素能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道。起通便作用。并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

  此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝倾向人群可经常选食。

  (3)培养健康饮食习惯

  应坚决改掉不良的饮食习惯。实行有规律的一日三餐,戒酒,尽量避免过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的味浓食物。

  (4)药膳食疗

  ①番茄芹菜青椒汁

  原料:番茄500g,芹菜、青椒各250g,柠檬汁适量。

  制法:将番茄洗干净,切成小块:把芹菜带叶洗净切细:青椒洗净去籽切细:柠檬洗净去核,连皮切成小块,然后用榨汁机压榨出汁,盛入小碗:再把番茄、芹菜、青椒混合,放入榨汁机榨汁。

  功效:经常饮用,降脂保肝。适宜于各种脂肪肝倾向和脂肪肝前期者。

  ②术耳鱼片

  原料:黑木耳10g,鱼肉150g,大豆油50g,调料适量。

  制法:将黑术耳用温水发胀,去杂质。备用:将鲜鱼(草鱼、桂鱼等)去刺,切成鱼肉片:锅中放大豆油烧热后下姜粒、葱花炒香,下鱼片炒散后,下黑木耳,加食盐少许,炒匀即成。佐餐使用。

  功效:降低甘油三酯,防治脂肪肝。适宜于各种脂肪肝倾向和脂肪肝前期者。

  3,运动疗法。

  (1)运动种类:主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动。比如慢跑、中快速步行(115一125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。这类运动对脂肪肝者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

  (2)运动强度:脂肪肝者应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100一160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。或以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

  (3)运动实施的时间和频率:运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行:散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大。减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3—5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第2天,每天都进行运动也可以。

  4,推拿疗法。首先选取督脉、肺经、大肠经、脾经、肾经,然后循经脉起止方向用拇指依次点压按揉重点经穴。然后根据个体情况选择脂肪堆积较多的部位,依位置特点选择适当手法重点推拿。如腹部以抚摩法为主:大腿部以揉接法为主:臀部及肩背部以揉按法及拍法为主:颈部以捏法为主等。依上法推拿,每日1次,10日为l疗程。

  5,艾灸疗法。

  取穴:可选脾、胃经的足三里、丰隆、三阴交、阴睦泉配合神阙、关元、气海、悬钟、脾俞。

  方法:用清艾条,对上述穴位施行灸法,每次取2—3穴,每次每穴艾灸时间至少在5分钟以上,亦可多到15分钟:以每日或隔日1次施治为佳,l一3个月为1疗程。艾灸时以干预对象穴位处皮肤感到热而不烫,能够耐受且较舒适为度。

  6,耳穴贴压疗法。

  取穴:胰胆、小肠、三焦、肝、艇角、内分泌、脾。

  方法:取以上主穴5~6个,用王不留行籽或磁珠贴压,行对压或直压手法按压,每次取一侧耳穴,左右耳穴交替,3—5日l换,10次为1疗程。

  7,中医辨证调治。

  (1)气滞血瘀证

  证候:肝区胀满,胸脘不舒,倦怠乏力,恶心纳呆,腹胀,舌质黯红,苔薄白。

  治法:疏肝解郁,活血通络。

  方药:四逆散加味(柴胡10g,枳实10g,白芍10g,陈皮10g,青皮10g,苦丁茶10g,元胡10g,生山楂10g,草决明10g)。

  (2)痰湿内阻证

  证候:身体渐胖,喜食肥甘,头脑昏重,胸脘胀闷,恶心欲吐,肢体麻木沉重,舌苔白而滑腻。

  治法:化痰降脂,活血通络。

  方药:二陈汤加味(陈皮6g,半夏l0g,茯苓10g,苍术10g,石菖蒲10g。冬瓜仁15g,薏米15g,瓜蒌10g,红花6g)。

  (3)肝胆湿热证

  证候:自感右上腹胀满,肝区闷痛,口苦,头晕,可有黄疸,常有转氨酶升高。胆红素异常,舌苔多黄腻。

  治法:清利肝胆湿热。

  方药:龙胆泻肝汤加味(柴胡10g,龙胆草6g,黄芩10g,大黄10g,泽泻l0g,川木通8g,茵陈l0g,浙贝母10g,连翘10g)。

  (4)脾肾阳虚证

  证候:面色淡白,虚浮作胖,头晕乏力,精神不振,身体怕冷,食少便溏。腰膝酸软,舌质淡白。

  治法:健脾助运,温肾化浊。

  方药:温脾沥加减(黄芪l0g,白术10g,苍术10g,干姜4g,茯苓15g,薏米15g,仙灵脾10g,巴戟天10g,木香6g,砂仁6g)。

脂肪肝倾向【治疗】_相关文章
排名前十:广州治疗皮肤瘙痒要多少钱“总榜宣布”广州较好的皮肤病医院 2025-06-13
广州治疗皮肤瘙痒要多少钱?皮肤瘙痒在生活中很常见。是一种高发。病情可以因人而异,有全身性和局部性两...详情
济南看孩子尿床的医院?济南六一儿童医院诊疗实力派! 2025-06-13
孩子在成长的道路上,每一个细小的细节都牵动着家长的心,一点看似不起眼的细节,久而久之就容易让孩子的...详情
济南遗尿症儿童医院?济南六一儿童医院遗尿症治疗新趋势! 2025-06-13
在陪伴孩子成长过程中,我们与孩子都会经历一些比较困难的发育过程,既要帮助孩子成长又要呵护孩子的身心...详情
济南自闭症到哪家医院?济南六一儿童医院从测评到康复一站式服务! 2025-06-13
当孩子被孤独症困扰,整个家庭都会沉浸在无尽的无助和困惑中。很多家长表示不解,明明孩子生下来一点毛病...详情
山东济南专治儿童自闭症的医院?济南六一儿童医院专业干预新选择! 2025-06-13
对于孩子来说快乐很简单,可能是一块美味的糕点也可能是一个漂亮的玩具,对于他们来说快乐是非常简单的事...详情
山东济南治疗抽动症的正规医院?济南六一儿童医院诊疗实力担当! 2025-06-13
这几年各行各业都比较艰难,甚至有些家长还失业在家,面对生活的艰辛,不少家长在忙于奔波的同时,对孩子...详情
山东济南孩子抽动症去哪看?家长别发愁济南六一儿童医院来支招! 2025-06-13
为了让孩子有一个良好的生活环境和健康的心理状态,家长付出了很多的心血,可是在成长的道路上哪里又一帆...详情
济南治疗儿童抽动症医院排名?济南六一儿童医院专业诊疗看这里! 2025-06-13
我们都不希望孩子被人用异样的眼光看待,也不希望孩子长期生活在心理压抑的环境中,有一种疾病让孩子陷入...详情
济南治疗多动症好的医院?济南六一儿童医院儿童多动症治疗新标杆! 2025-06-13
学习是改变孩子出路的便捷途径,同时也是一个非常辛苦的过程,为了能有一个好的前程,很多家长从幼儿园就...详情
济南哪里看儿童多动症好?济南六一儿童医院济南家长优选! 2025-06-13
我们这一生都在不断的探索,从刚出生的一无所知到一点一点的学会说话学会走路,而这一生要学习的知识太多...详情
济南哪个医院看多动症看的好?济南六一儿童医院中西医结合疗法口碑超赞! 2025-06-13
幸福感是多种多样的,有些人认为身居高位者幸福,有些人却认为平平淡淡的过完一生就是幸福。其实幸福就是...详情
杭州男科医院哪家比较好 - 杭州阿波罗男科医院正不正规 2025-06-13
杭州男科医院哪家比较好 - 杭州阿波罗男科医院正不正规详情
脂肪肝倾向相关文章
肾下垂疾病常识 更多
按科室疾病找医院 更多

家庭医生在线订阅号

互联网医院服务号

医院入驻合作伙伴:

北京四合兄弟互联网医院管理有限公司