【调理原则】
主要是适当进补，保持心情舒畅，生活规律。对个体体质辨证时更需详审，辨证调理。
【调理方法】
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极调理，特别注意自我养护。以下几点尤需注意：
1，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生括习惯，注意劳逸结合。
2，节制房事，避免房劳过度，损耗肾精。
3，多饮水，保持体内的正常液体量。
4，在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，温度多宜在24℃左右，湿度宜在50%RH左右。如阴虚血热者的居住环境应稍偏凉一些。
5，饮食调摄。多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，如淡水鱼、甲鱼、乌龟、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等：不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。或运用食疗方法，不仅能防治盗汗，且可益气滋阴而健身。
(1)泥鳅汤
原料：泥鳅120g。
制法：热水洗去泥鳅的黏液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼，连服3—5天。
功效：补气益阴。适宜于小儿盗汗者。
(2)花旗参绿豆煲水鸭
原料：花旗参20g，绿豆30g，百合2，5g，水鸭1只。
制法：加水适量煲汤，武火煎开后文火再煲l小时左右，调味食用。
功效：益气养阴。适宜于气虚、乏力的盗汗者。
(3)红枣乌梅汤
原料：红枣15枚，乌梅10枚。
制法：取红枣，乌梅水煎服，每天1次，连服10天。
功效：益气敛阴，止汗。适宜于气虚之盗汗多者。
(4)豆豉酒
原料：豆豉250g，米酒lkg。
制法：先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3—5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。
功效：和血益气，解烦热。适宜于气虚、心烦热之盗汗者。
(5)银耳红枣汤
原料：银耳30g，红枣20g，冰糖适量。
制法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。
功效：滋阴补血。适宜于心悸、头晕之盗汗者。
(6)百合红枣莲子汤
原料：百合15g，红枣10枚，莲子50g，红糖适量。
制法：将莲子用水泡后剥皮，百合洗净与红枣同放入锅内，加两大碗水。小火炖l小时，加红糖调味后食用。
功效：益气养阴，宁心安神。适宜于心悸、头晕之盗汗者。
6，成药疗法。
(1)六味地黄丸，每次服8粒(6g)。每日3次。
(2)大补阴丸，每次服9g，每日3次。
7，验方疗法。
(1)西洋参6g，泡水代茶，徐徐饮之。
(2)浮小麦30g，炒熟，用水煎服，每日2次。
8，脐疗。
(1)五砂散：五倍子5份，辰砂I份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5一1g，用温水调成糊状，于临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日展起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可奏效。
(2)止汗敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20g，辰砂lg。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1g，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日1次，3—5天为1疗程，具有较强的敛汗功能。
9，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
10.长期卧床者。家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察盗汗者的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时处理。
11，中医辨证调摄。中医对盗汗进行了分型与施治：
(1)心血虚证
证候：夜间盗汗，时时发作，伴有心悸，面色无华，唇、甲色淡，舌淡红，脉细弱。
治法：补血养心，益气固表。
方药：归脾汤(党参20g，白术15g，黄芪20g，甘草5g，茯苓15g，远志10g，酸枣仁l0g，龙眼肉10g，当归15g，大枣10g)。
(2)阴虚火旺证
证候：夜间盗汗，时时发作。伴有心烦身热，口渴咽干，唇红或潮热，舌质红。苔薄白，脉细数。
治法：滋阴降火。
方药：当归六黄汤(当归6g，生地黄6g，熟地黄6g，黄芩6g。黄柏6g，黄连6g，黄芪12g)。
(3)气阴亏虚证
证候：夜间盗汗，潮热，五心烦热，肢体倦怠。气短口渴，舌红瘦小，少苔，脉微弱。
治法：益气生津，敛阴止汗。
方药：生脉散(入参9g，麦门冬9g，五味子6g)。
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