内关穴、劳宫穴、通里穴、郄门穴、合谷穴及全息穴的心肺穴、头穴、肾穴均有效。
用拇指按揉或推按内关穴、劳宫穴、心肺穴各5分钟:用食指关节扣压通里穴、郄门穴、合谷穴、头穴、肾穴各2~3分钟。每日按摩1次,长期坚持。
凉拌莴苣丝:莴苣250克,盐3克,黄酒10克。将莴苣去皮,用冷开水洗净,切丝,以食盐、黄酒调拌即可。
清炒小油菜:小油菜500克,大豆油、花椒、盐各适量。将小油菜洗净,平铺于菜板上,用菜刀拍打其根部:热锅内放大豆油,加热至五六成时放花椒,放入小油菜炒拌,加盐提味,盖上锅盖焖片刻即可。
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