1、在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒、抗病能力。
2、要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。
3、注意居室卫生，居室要经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。
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