颈部扭伤早期的治疗方法-颈部扭伤可以治愈吗-颈部扭伤可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

颈部扭伤的治疗

预约挂号

　治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：

　　首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。按照《枕头网》《枕头记》的介绍，预防落枕首先是要有个好枕头造型，例如枕头最好有中间部分凹型，预防轻易滑落，承托颈部。对于合理的枕头高度，女士应掌握在8～10厘米，男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如夏草、黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。

　　其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。

　　第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。

颈部扭伤【治疗】_相关文章

成都儿童心理咨询哪家医院好 2024-11-25: 随着社会的快速发展和生活压力的增加，儿童的心理健康问题逐渐引起了社会的关注。从学习压力、家庭矛盾到人...详情

2024年，成都心理科哪个医院比较好 2024-11-25: 随着社会节奏的加快，现代人面临的心理压力越来越大，尤其是青少年和年轻人，心理问题也日益严重。作为一个...详情

2024年成都心理医院推荐！ 2024-11-25: 在现代社会，心理健康越来越受到人们的关注，尤其是压力较大的都市生活环境中，心理问题日益普遍。成都作为...详情

济南哪家儿童医院看智力低下，儿童智力低下有面部特征表现吗 2024-11-25: 儿童智力低下确实可能伴随一些面部特征表现。这些特征可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的面部...详情

怀孕了试纸是几道杠 2024-11-25: 怀孕是人生中重要的时刻，而早孕检查是确认这一重要消息的一步。许多女性在发现怀孕迹象时，会使用早早孕试...详情

济南儿童多动症哪家医院好，儿童多动症行为认知疗法是什么 2024-11-25: 儿童多动症行为认知疗法(Cognitive Behavior Treatment，简称CBT)是一...详情

济南儿童多动医院，有哪些表现才算是儿童多动症 2024-11-25: 儿童多动症，也称为注意缺陷多动障碍(ADHD)，是一种起病于儿童时期的神经发育障碍，主要表现为与年...详情

看性病上海哪家医院好 2024-11-25: 在上海这座繁华的大都市中，选择一家合适的医院来看性病是许多患者关心的问题。性病的治疗需要专业的医疗...详情

上海市皮肤性病医院 2024-11-25: 在繁华的上海市，有这样一家专注于皮肤性病诊疗的医院——上海江城皮肤病医院。它以其专业的医疗团队和温...详情

上海什么性病医院好 2024-11-25: 在上海这座繁华都市中，选择一家合适的性病医院是许多患者关心的问题。上海江城皮肤病医院作为一家专业的...详情

上海白癜风医院哪儿的好 2024-11-25: 在上海这座繁华的都市里，寻找一家专业的白癜风医院是众多患者的共同心愿。白癜风作为一种常见的皮肤病，...详情

上海好的白癜风医院 2024-11-25: 在上海这座繁华的都市中，寻找一家专业的白癜风医院是许多患者的共同心愿。上海江城皮肤病医院，作为这座...详情

颈部扭伤 相关文章