1、合理安排生活。孕妇衣着要宽大,冷暖适宜,不宜穿窄紧裤袜,或是系裤带、穿紧身小背心,以免影响血液循环,限制胎儿活动。保证每天有8h睡眼,卧室空气要流通,室温不宜过冷过热。孕期要注意个人卫生,勤换内衣内裤,勤洗澡,保持皮肤干净。
2、孕妇要注意膳食,忌食刺激性食物,如浓茶、酒、咖喱、辣椒等。孕妇要尽可能从天然食品中摄入维生素,不要迷信口服液之类的营养剂。
3、孕妇还须要进行适当的运动,如散步,做孕妇体操等,但要避免剧烈运动。孕期可照常工作、劳动。但孕末期要避免弯腰劳动。
4、妊娠早期、晚期应避免房事,中期也要节制。 及时进行孕期保健,按时进行产前检查。
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