向心性肥胖早期的治疗方法-向心性肥胖可以治愈吗-向心性肥胖可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

向心性肥胖的治疗

预约挂号

　有人认为，在提示肥胖症思者发生各种并发症危险性的时候，体内脂肪的分布情况有时比体重的高低更能说明问题。有人甚至提出“死亡四重奏” (deadtyquaRer)学说，认为当肥胖思者具有上身型肥胖、糖耐量异常、高甘油三脂血症、高血压四种特征时常常是导致肥胖症患者病死率增加的重要因素。在临床上，这类患者也是医务人员治疗和观察的重点。

　　一，调饮食

　　●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。

　　●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。

　　●素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作用，如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯。

　　●避免空腹或睡前饮用大量浓茶，提倡长期饮淡绿茶，并在饭后饮用为宜。

　　二，多锻炼

　　●太极拳。动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功(放松功、站桩功)，收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。

　　●体操。运动部位均匀，运动量适中。

　　●步行。快步行走每天1—2次，每次30—45分钟，行程约2000米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4—6毫米汞柱。

　　●游泳是种极好的全身运动，坚持每周1—3次，必有好处。

向心性肥胖【治疗】_相关文章

西宁有什么治疗狐臭的医院“本周焦点”西宁哪里能去除狐臭？ 2025-08-20: 西宁有什么治疗狐臭的医院“本周焦点”西宁哪里能去除狐臭？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；...详情

西宁白癜风在哪家医院治疗“聚焦热点”西宁哪里看白癜风的医院好？ 2025-08-20: 西宁白癜风在哪家医院治疗“聚焦热点”西宁哪里看白癜风的医院好？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病...详情

广州治疗脱发所需的费用是多少-广州哪家医院治疗脱发好 2025-08-19: 脱发一般指的是病理性脱发，头发异常或过度的脱落，导致头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽...详情

火热发布：杭州男科医院排名 “动态更新” 杭州治疗前列腺炎好的医院 2025-08-19: 火热发布：杭州男科医院排名 “动态更新” 杭州治疗前列腺炎好的医院详情

排名靠前：杭州比较好的男科医院 “排名总榜” 杭州男科医院哪个好一些？ 2025-08-19: 排名靠前：杭州比较好的男科医院 “排名总榜” 杭州男科医院哪个好一些？详情

专题速报：杭州专治男科医院 “前十排名” 杭州治疗包皮过长的男科医院 2025-08-19: 专题速报：杭州专治男科医院 “前十排名” 杭州治疗包皮过长的男科医院详情

前十公开：杭州包皮手术哪家割的好 “男科专治” 包皮过长导致早泄怎么办？ 2025-08-19: 前十公开：杭州包皮手术哪家割的好 “男科专治” 包皮过长导致早泄怎么办？详情

专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规 2025-08-19: 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规详情

专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规 2025-08-19: 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规详情

官方宣布：杭州阳痿医院哪家好 “排行宣布” 杭州专业阳痿医院 2025-08-19: 官方宣布：杭州阳痿医院哪家好 “排行宣布” 杭州专业阳痿医院详情

男科关注：杭州早泄医院排名 “名单发布” 杭州治疗早泄好的医院 2025-08-19: 男科关注：杭州早泄医院排名 “名单发布” 杭州治疗早泄好的医院详情

总榜公布：杭州哪里治疗前列腺炎好排名 “榜单刷新” 杭州阿波罗男科医院怎么样？ 2025-08-19: 总榜公布：杭州哪里治疗前列腺炎好排名 “榜单刷新” 杭州阿波罗男科医院怎么样？详情

向心性肥胖相关文章

向心性肥胖_同类疾病症状

皮质醇增多症