一般调养的方式有藉药物放?、或藉心理辅导、或藉宗教力量,靠别人引导让你放?心情,减少压力。使用方法视个人情况而定,但好的效果都有限。我们一直研究发现的结果是:若能让筋放?纾解,不紧绷在心、胸、头部,自然交感神经也放?。头部筋放?,没有压迫感,则头部血液循环变得非常好,不会有疼痛感,预防中风、心肌梗塞、不胡思乱想,睡眠比较好,较有记性,睡眠充足,整个人会舒服。让筋有效率的放?,就能使一些因心紧绷引起的忧郁、躁郁、对未来没有信心、心情低落等能迅速得到改善。
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