"大姨妈"是一个调皮捣蛋的家伙，每次光顾都会给人们带来一些令人意想不到的情况。有些人会遭受难以忍受的腹痛，有些人会长痘痘，有些人会胸部胀痛，还有些人会拉肚子，而且无论上多少次厕所，肚子都不听使唤。

大约80%的女性在经期会经历身体不适，常见的是腹痛、头痛、腹泻、恶心等症状。特别是在月经期间腹泻非常常见，也一直困扰着女生们。有些女生疑惑说，明明没有什么要拉的，但就是感觉肚子里骚动不安。那么究竟是为什么呢？其实，这在医学上被称为经行腹泻。接下来，我将从产生原因和处理方法两个方面来解释这个问题。

01.经行腹泻的产生原因

1、激素的影响

经期到来后，为了避免月经在子宫内停留过久，抗凝因子会帮助我们避免血液在子宫内凝结，使其通过阴道自然排出。此外，身体还会分泌前列腺素，刺激子宫收缩，以促使月经血尽快排出。然而，在这个过程中，子宫收缩也会对血管和神经施加压力，导致痛经的症状。

此外，前列腺素不仅会刺激子宫，还会刺激直肠。在经期期间，肠道受到刺激后会加速蠕动，有时你会感到肚子里翻江倒海，这也会影响消化和排便。

2、月经刺激

经期期间，盆腔多处于充血状态。由于重力的作用，血液会流向盆腔的低点，也就是直肠前方的道格拉斯窝。这些血液对于腹壁和直肠来说是一种外部刺激。

这会让你时刻感觉到想要立即上厕所，但当你真的来到厕所蹲下或坐下后，这种感觉就会消失。因为体位的改变导致血液流向其他地方。所以经常有人说自己在经期非常想上厕所，但一到厕所就没有感觉了。

3、原发疾病

除了一些肠道疾病外，一些妇科疾病也可能引起经期腹泻，比如子宫内膜异位症。特别是当病变发生在直肠附近时，也有可能刺激直肠产生排便的冲动，或者影响肠道功能。当然，每个人也可能存在不同的具体原因，例如与饮食和水分摄入有关。

4、情绪影响

由于痛经、腰酸、腹胀等不适，女性在月经期容易感到紧张、焦虑和烦躁，这也会影响胃肠功能，导致腹泻的出现。

02.如何缓解经期期间的腹泻？

对于一些平时就便秘的女生来说，经期可以帮助她们排便。所以对于她们来说，可能没有太大的影响，只需要注意补充能量和电解质即可。如果确实受到影响，就需要考虑使用药物，例如针对前列腺素的药物。这种方法与平时治疗痛经的方法类似，可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，不仅可以改善腹泻，还可以缓解痛经。

但是需要注意禁忌症，不是所有人都适合使用这些药物。至于其他疾病引起的经期腹泻，就需要根据具体的原发疾病进行治疗。

此外，也需要调整饮食，注意保暖和睡眠，可以多泡脚，缓解经痛和腹泻，同时促进睡眠。

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