如果子宫腺肌瘤增大很多，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。具体的治疗方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

1. **药物治疗**：对于轻度或中度的子宫腺肌瘤，可以首先尝试药物治疗。激素疗法是常用的药物治疗方法之一，可以帮助调节激素水平，控制病情发展。常用的激素药物包括口服避孕药、孕激素类药物等。此外，还可以使用止痛药物来缓解疼痛症状。

2. **手术治疗**：对于严重的子宫腺肌瘤或药物治疗无效的情况，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是切除异常生长的组织，恢复子宫的正常形态和功能。常见的手术方法包括腹腔镜手术、子宫肌瘤切除术等。

3. **保守治疗**：对于无症状或轻度症状的患者，可以选择观察和监测。定期进行妇科检查和超声检查，以了解病情的变化和发展。如果病情稳定或改善，可以继续采取保守治疗。

在治疗过程中，还需要注意以下几点：

- **保持良好的心态**：心理因素在疾病的发展和恢复中起着重要作用。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于改善症状和促进康复。

- **合理饮食**：均衡饮食对身体健康至关重要。建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。此外，一些食物被认为具有调节激素水平的作用，如大豆制品、亚麻籽等，可以适量食用。

- **适度运动**：适度的运动有助于改善身体状况和心理健康。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动和过度疲劳。

总之，对于子宫腺肌瘤增大很多的情况，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。在治疗过程中，还需要注意保持良好的心态、合理饮食和适度运动等方面，以促进康复和提高生活质量。

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