恐高症怎么护理_恐高症护理注意事项_恐高症饮食禁忌

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恐高症的保健

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恐高症经药物、心理等治疗，一般预后良好，患者能逐步恢复正常的工作与生活。

恐高症如何预防？

国外的调查结果显示，当今社会中 91% 以上的人都会出现恐高的情况。但恐高本身作为一种防御心理，在不影响身体健康和工作生活的条件下，在高处时保持警惕并不是坏事。需要预防的是过度恐高，及上述提到的一到高处就头晕、恶心、呕吐，在高楼上无法安心工作等。首先平时需要加强锻炼，有一个健康的、协调的身体；此外，平时多做眼部按摩，多练习把视线放远，让眼睛习惯远望的感觉，并且平时要保持心情愉悦，保持健康良好的生活心态；多多学习科学道理，理性客观的认识身边的事物，多给自己积极的心理暗示。这样不但可以预防恐高症，对于身心健康都会非常有益。

恐高症不能从事的工作有哪些？

恐高人群不宜从事一些特殊行业和工种。如飞行员，消防队员以及其他从事高空作业的工作。

恐高症的护理需要注意什么？

对于有轻微恐高的人来说，无需特殊护理。对于严重的恐高症患者，其身体和心理都时刻处于紧张状态，因此需要有家人，朋友的安慰疏通和专业的心理指导。

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