流感怎么护理_流感护理注意事项_流感饮食禁忌

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流感的保健

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流感怎么预防？

流感可以预防[1]。预防方法包括：每年接种流感疫苗。勤洗手，要使用肥皂或洗手液；没洗干净手时，不要抠鼻子、揉眼睛。勤开窗通风。避免接触已经诊断为流感的病人。如果家有流感病人，病人要注意戴口罩，病人的日用品如毛巾、水杯等应单独存放、及时消毒。流感盛行期间，尽量不去公共场所和通风不良的地点。高风险、暴露人群可以服用磷酸奥司他韦预防（注：本药为处方药，需在医生指导下使用）。

接种流感疫苗能预防所有的感冒吗？

不能。流感疫苗只针对部分亚型的流感病毒，只能预防当年的部分流感，对普通感冒没有预防效果，对流感也不能做到百分之百预防。但还是建议接种流感疫苗，即使接种后仍被感染，流感的病情也会相对较轻[2]。

怀孕期间可以接种流感疫苗吗？

可以[4]。

流感疫苗什么时间接种最合适？

在流感流行高峰前的 1～2 个月接种流感疫苗最合适，对国内居民而言就是每年的 9～11 月接种疫苗最合适[2]。但即使已错过较佳接种时间，仍推荐接种。因为地域、气候等不同影响因素，各地疾控中心也会通过微信号、微博等发布更适合本地的接种时间推荐，可以关注了解。

流感可以通过药物预防吗？

可以，但药物预防不能代替疫苗接种[2]。对于上面提到的容易发展为重症病例的人群，在没有接种当季的流感疫苗或接种后还不到 2 周（流感疫苗还未完全起效）的情况下：如果与流感患者有过密切接触（在对方发病前到发热结束后 24 小时内），可以在密切接触后 48 小时内服用预防药物[2]。预防药物可选择奥司他韦或扎那米韦儿童预防用药优选奥司他韦，具体需遵医嘱。

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