晒伤的饮食_晒伤吃什么好_晒伤有什么不能吃

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晒伤的饮食

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日常注意事项：患处避免搔抓，避免烫洗等刺激。不在 10 点~14 点间出门，若一定要出门，穿长袖长裤，带遮阳帽或打遮阳伞，可涂抹防晒霜。

饮食：尽量清淡，多吃富含维生素 A 的食物和新鲜蔬果，如胡萝卜；尽量少吃感光食物或食后避免日晒，如菠菜、油菜、茄子、土豆、荠菜等；少吃辛辣等刺激食物；少喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒；多饮水，促进排泄。

穿着：尽量穿棉质、宽松、柔软的衣服，不要用刺激性用品洗衣服。

定期复查：如症状持续不退或皮肤出现或破溃或感染等情况，应去皮肤科门诊让医生观察皮肤情况。

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