腕关节扭伤的饮食_腕关节扭伤吃什么好_腕关节扭伤有什么不能吃

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腕关节扭伤的饮食

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腕关节扭伤后应立即休息制动，冷敷和抬高患肢通常能有效缓解症状。

家庭护理：腕关节扭伤保守治疗早期应避免受力，喝水、吃饭等可先用健侧手完成。

日常生活管理：腕关节扭伤后避免诱发疼痛的姿势及动作，如用手掌撑地、推东西，拧瓶盖等。运动及工作时佩戴护腕。

日常病情监测：腕关节扭伤保守治疗的周期通常不超过6周，腕关节疼痛持续存在、活动受限和抓握力弱，可考虑手术干预。

特殊注意事项：对于保守治疗和和手术患者，均应尽量避免导致既往腕关节扭伤的姿势、动作和发力情景。

预防：预防跌倒。运动或工作时佩戴保护器具，预防再次扭伤。

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