性别认知障碍可以预防吗?
性别认知障碍本身无法预防,但性别认知障碍导致的痛苦可以预防。因为性别认知的形成很早,而且形成后很难改变,所以,性别认知障碍的预防主要关注的是减轻心理痛苦,而不是改变性别认知本身。对于家长而言,如果孩子出现了错误的性别认知,应当尽可能地包容和接纳,而不是压抑和改变,这样才能减少孩子由于性别认知而出现的痛苦,预防出现更为严重的情绪或心理问题。
多和同性交朋友可以预防性别认知障碍吗?
不可以。性别认知在 2~4 岁就形成,且形成后很难改变。多和同性交朋友对于性别认知本身没有什么影响。此外,性别认知障碍本身无法预防,要预防的是由于生理性别和体验到的性别不一致,而导致的心理痛苦。
多做社会提倡的自己性别该做的事(比如男生去当兵、女生学做家务)可以预防或治疗性别认知障碍吗?
不可以。性别认知在 2~4 岁就形成了,且是稳定的、难以改变的。如果性别认知与生理认知相反,却被强行要求去做一些生理性别该做的事情,例如要求男生有「男子气概」,女生有「女人味」,那么,个体的心理痛苦反而会加剧,最终适得其反。
怀疑自己有性别认知障碍该如何求助?
及时寻求相关专业人士的帮助。首先,可以前往精神科就诊,明确自己是否确实患有性别认知障碍,还是其他精神障碍导致的并发症状。其次,在明确自己为性别认知障碍的情况下,积极寻求治疗。一方面,可以寻找心理治疗师进行心理疏导,寻找方法去平衡性别认知和生活环境,提高对自身的接纳程度和对生活问题的处理能力。另一方面,可以咨询内科、外科医生,获取激素治疗或者变性手术的专业信息,考虑是否进行治疗。
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