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失眠的问答

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睡眠不好、消化差，鸡内金能调理吗？

睡眠不好、消化差是常见健康问题，鸡内金对此有一定调理作用。鸡内金可促进消化、改善脾胃功能、增强胃.....

可穿戴设备助力治疗失眠，你知道几种

可助力治疗失眠的可穿戴设备有智能手环、智能手表、睡眠监测头带、智能枕头、智能床垫等。 1.智能手.....

压力大到失眠，一杯豆浆能搞定吗？

压力大导致失眠较为常见，一杯豆浆有一定助眠作用，但不能完全搞定。豆浆含蛋白质、钙、镁、色氨酸、大.....

睡眠不好可能与幽门螺旋杆菌有关，检测方法有哪些？

睡眠不好可能与幽门螺旋杆菌有关，幽门螺旋杆菌感染会引发胃部不适，进而影响睡眠。检测幽门螺旋杆菌的.....

用酸枣仁泡水帮家人改善失眠可行吗

用酸枣仁泡水帮家人改善失眠是可行的，酸枣仁有宁心安神、敛汗生津等功效，还能调节神经系统、改善睡眠.....

震惊！睡眠不好的5大危害及解决办法

睡眠不好会带来诸多危害，如影响精神状态、损害身体健康、降低免疫力、影响情绪、导致记忆力下降等。 .....

突发失眠不用怕，灵芝吃法来救驾！

灵芝对突发失眠有一定帮助，可通过灵芝煮水、灵芝泡酒、灵芝炖肉、灵芝煮粥、灵芝磨粉冲服等吃法来改善.....

心理调节，让心慌失眠不再困扰

心理调节可通过放松训练、调整认知、规律作息、适度运动、社交支持等方式，缓解心慌失眠。 1.放松训.....

半夜干咳难入睡试试这些药物

半夜干咳难入睡，可尝试右美沙芬、喷托维林、复方甘草片、氨溴索、溴己新等药物。 1.右美沙芬：为中.....

整鼻子后睡眠不好，有哪5个改善方法？

整鼻子后睡眠不好，可通过调整睡眠环境、放松身心、适当运动、合理饮食、药物辅助等方法改善。 1.调.....

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