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失眠的问答

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饱受失眠折磨，谷维素片能否带来安稳睡眠

失眠受多种因素影响，谷维素片对部分失眠有改善作用，但也有局限性。影响因素包括生理、心理、环境、疾.....

压力导致的失眠症状该怎么调节

压力导致的失眠症状可通过调整生活习惯、心理调节、饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式调节。 1.调.....

未来睡眠障碍治疗的新趋势

未来睡眠障碍治疗新趋势包括个性化治疗方案、新型药物研发、物理治疗技术创新、心理治疗整合以及睡眠监.....

如何帮助家人摆脱老是失眠的困扰

帮助家人摆脱失眠困扰，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用食疗方法、合理使用药物等.....

4个小改变，让小孩告别鼻塞失眠的痛苦

让小孩告别鼻塞失眠痛苦，可从调整睡眠姿势、增加空气湿度、生理盐水洗鼻、合理用药等方面做出改变。 .....

明星孕妈分享：孕晚期失眠的有效解决办法

孕晚期失眠可通过调整睡眠环境、改善饮食习惯、进行适度运动、采用放松疗法、借助药物改善等方式解决。.....

未来治疗失眠，中药配方会成主流吗

未来治疗失眠，中药配方有成为主流的趋势，其原因包括副作用小、整体调理、个性化治疗、历史经验丰富、.....

哪种体质适合用酸枣仁改善失眠

适合用酸枣仁改善失眠的体质有阴虚体质、血虚体质、肝郁化火体质、心脾两虚体质、心虚胆怯体质等。 1.....

喝酒失眠影响心理健康，如何进行心理干预

喝酒失眠影响心理健康，可通过认知疗法、放松训练、社交支持、规律作息、药物辅助等方式进行心理干预。.....

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早筛失眠隐患可从生活习惯、精神状态、环境因素、身体疾病、生物钟变化等方面入手，可采用安神中药提前.....

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