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学生党晚上经常失眠，可通过改善睡眠环境、调整作息时间、进行适度运动、放松心情、必要时药物治疗等方.....
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睡前告别失眠困扰可做的5件事包括营造舒适环境、适度拉伸放松、喝助眠饮品、听舒缓音乐、调整呼吸节奏.....
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失眠是常见睡眠障碍，谷维素片可辅助治疗。此外，还可通过调整生活习惯、心理调节、合理饮食、搭配其他.....
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有助于失眠人群改善睡眠的六大营养物质有色氨酸、镁、钙、维生素B族、褪黑素、ω-3脂肪酸等。 1......
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社区可通过健康宣教、心理辅导、环境改善、建立互助小组、提供医疗资源等方式，帮助缓解失眠症状。 1.....
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睡眠障碍是常见病症，影响生活质量。改善睡眠障碍的方法有调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗.....
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睡梦中癫痫病怎样冶好？长沙和谐医院睡梦中癫痫病，即夜间发作型癫痫，是一种特殊类型的癫痫病，通常发.....
宋见喜 副主任医师 /长沙和谐医院
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运动对老是失眠的人有改善睡眠的作用，主要通过调节生物钟、释放压力、增强体质、促进血液循环、调节神.....
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孕晚期失眠可通过调整睡姿、改善饮食、放松心情、适当运动、营造睡眠环境等方法改善。 1.调整睡姿：.....
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孩子失眠可通过多种中医中药方法改善，如服用柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液，进行针灸治疗，调整.....
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