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失眠的问答

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被兔子咬后睡眠不好试试这些方法

被兔子咬后睡眠不好，可通过心理调节、改善睡眠环境、适度运动、饮食调整、药物辅助等方法缓解。 1......

睡眠不好，火麻油能帮忙改善吗？

火麻油对改善睡眠有一定帮助，因其含有的营养成分、调节神经递质、改善肠道功能、缓解焦虑情绪、抗炎抗.....

睡眠不好可能与消化有关，吃哪些水果改善？

睡眠不好与消化有关时，可吃香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等水果改善。 1.香蕉：富含镁元素，能放.....

当经期遇上失眠，玫瑰花茶或许是救星

经期遇上失眠，玫瑰花茶有一定缓解作用，还可通过调节情绪、改善饮食、营造环境、适度运动、药物治疗等.....

情绪调节让女性更年期失眠不再可怕

情绪调节可缓解女性更年期失眠，可通过心理疏导、运动锻炼、规律作息、饮食调节、药物辅助等方式实现。.....

5种治疗失眠的神奇中药，告别彻夜难眠！

治疗失眠的5种中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。 1.酸枣仁：具有养心益肝、安神、敛.....

额头磕包后睡眠不好，消肿助眠有办法吗？

额头磕包后睡眠不好，可通过冷敷热敷、药物治疗、心理调节、改善睡眠环境、按摩等方法消肿助眠。 1......

老年人失眠为何情绪调节是关键？

老年人失眠受多种因素影响，情绪调节是关键，主要涉及心理压力、负面情绪、生物钟紊乱、神经递质失衡、.....

情绪低落失眠时，安适盐酸曲唑酮片有无希望

情绪低落失眠时，安适盐酸曲唑酮片可能带来希望，与药物作用机制、适用症状、个体差异、联合治疗、注意.....

睡眠不好心脏抗议，改善睡眠秘籍公开

睡眠不好会使心脏负担加重，引发不适。改善睡眠可从规律作息、调节饮食、适度运动、营造环境、药物辅助.....

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