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喝咖啡失眠四季调养有妙招

喝咖啡失眠四季调养可从饮食、作息、运动、环境和中药调理入手，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季.....

喝酒失眠竟和肝脏健康有关

喝酒失眠和肝脏健康有关，主要涉及肝脏解毒功能、激素代谢、胆汁分泌、神经系统调节、肝脏血液循环等方.....

老人喝菊花茶会增加失眠风险吗？

老人喝菊花茶是否增加失眠风险，受茶叶浓度、饮用时间、个体差异、基础疾病、饮用量等因素影响。 1......

压力大失眠，地西泮注射能否解决？

压力大导致失眠时，地西泮注射不一定能解决问题，还需考虑失眠程度、个体差异、药物副作用、替代药物及.....

长期失眠的人为何要小心抑郁症“偷袭”？

长期失眠的人易被抑郁症“偷袭”，与神经递质失衡、大脑功能改变、激素分泌失调、免疫系统异常、心理压.....

职场人喝酒后失眠，该如何拯救睡眠

职场人喝酒后失眠，可通过饮食调节、放松身心、改善睡眠环境、药物辅助、就医治疗等方式拯救睡眠。 1.....

空气环境也会影响喝咖啡失眠真相在这里

空气环境影响喝咖啡后失眠，主要与空气质量、温度、湿度、含氧量、气味等因素有关。 1.空气质量：空.....

5个快速解决失眠的妙招，让你秒变“睡眠达人”

快速解决失眠的妙招有营造舒适环境、建立规律作息、适度运动、放松身心、借助药物等。 1.营造舒适环.....

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