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孕期低血糖的保健

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怎么避免孕期低血糖？

规律饮食怀孕期间，正餐多吃富含蛋白质的肉类、蛋类食物，配合碳水化物达到均衡饮食。许多孕妈妈会出现妊娠反应、食欲不振的现象，可以在正餐吃得比较少的时候，适当加餐，即少吃多餐，保证母体及胎儿的营养供应。随身携带零食可以随身携带一些小饼干、糖果和水果等，这样一旦出现头晕、心慌等低血糖症状时可以立即进食，及时处理低血糖，避免出现严重后果。如果上午去做产检，要重视早餐早餐可以多吃喝些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白和高碳水化合物的食物。当然，需要禁食空腹的产检除外。产检时让家属陪同有低血糖反应时家属可以及时处理，也方便向产检医生或者其他医务人员寻求帮助。

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