胃寒的饮食_胃寒吃什么好_胃寒有什么不能吃

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胃寒的饮食

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饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

饮食建议

饮食宜偏温性，易消化的食品，如小米粥、山药粥等。常见的性温的食物有羊肉、牛肚、生姜、荔枝、红枣、银耳、枸杞等。建议多吃一些暖胃的以及驱寒的食物，如红糖、生姜、山药等。平日可多饮用热水，饭菜中可加入适量姜丝。以下药膳可供参考。1、平日可用山药15g、黄芪15g、粳米适量，放入姜丝，煮粥服用。2、可用白胡椒7粒，葱白5根，加鸡蛋炒，即成。

饮食禁忌

1、避免冷饮、雪糕之类的食物。2、尽量避免寒性的食物，如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。3、不要食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、咖啡等。4、避免吃过硬、过酸、过咸、过热、过于油腻及过分粗糙的食物。其他注意

1、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3、胃寒者，应避免喝绿茶，可以喝红茶。

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