气虚的饮食_气虚吃什么好_气虚有什么不能吃

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气虚的饮食

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饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用。

饮食建议

1、肺气虚证应食用偏温补、易消化的食物，如山药、萝卜等，忌生冷寒凉之品。平日可选用黄芪15g、山药15g、粳米适量，煮粥服用。2、心气虚证多食用清淡饮食，适当食用含钾高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平日可用党参、黄芪3g泡水做代茶饮，每日300-500ml即可。3、脾气虚证饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，忌生冷。莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。4、肾气虚证应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。平日可服用复原汤（淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量，先煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可）。

饮食禁忌

忌高糖、油腻、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒、吸烟。其他注意

1、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。2、食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息。

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