网络依赖症怎么护理_网络依赖症护理注意事项_网络依赖症饮食禁忌

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网络依赖症的保健

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预防措施

1、学校应加强学生正确人生观、价值观的教育，引导学生理性上网，并宣传网络依赖症的危害，通过具体、典型的视频案例让学生认识到网络依赖带来的严重恶果。此外，还要丰富学生的业余生活，通过各种正能量的校园活动，加强高职生生理和心理教育，进而减少网络依赖。 2、家长要营造良好的家庭氛围，给孩子温暖感、归属感和必要的情感支持。首先，家长要转变教育观念，尊重高职生的个体性。家长要善于发现孩子的优点，增加孩子的自信心；在能力范围内为孩子提供良好的成长环境和相对自由的选择权利，不把家长的意愿强加给孩子。其次，家长应提高自身对新事物的学习能力，主动了解网络，利用网络，加强与孩子的沟通。对依赖网络的高职生，家长应疏导结合，鼓励孩子挖掘上网的积极因素，同时鼓励、帮助孩子提高自制力及时间管理能力。 3、处于生长发育期的青少年要正确认识网络，虽然发达的网络可以带给人们方便和快捷，但是也要认识到网络的危害，一旦发展为网络依赖症会对患者的学习造成很大的影响。要学会合理分配上网时间和利用网络资源，学会及时排解自己的不良情绪，寻找除网络以外的积极方式排遣消极心情，如参加体育运动，参与团体组织活动，或者与身边的同学、朋友交流沟通，防止对网络的依赖。

一般预后

网络依赖症的预后主要与患者是否及时接受治疗有关，一般在经过积极有效治疗后患者可以控制自己的症状，但如果不及时治疗，很容易对患者的学习工作产生影响，严重时甚至可导致患者出现自杀的倾向。

危害性

1、网络依赖症若不及时治疗很容易影响患者的学习工作，同时还会对患者的身体健康造成一定的影响，如导致患者视力下降。 2、网络依赖症还可引起焦虑症等精神疾病，甚至导致患者出现自杀倾向。

治愈性

在经过积极有效的治疗后，患者可以控制自己的症状。

总述

家属要重视网络依赖症患者的心理护理，在治疗过程中多鼓励患者，另外患者自己也要积极配合治疗。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，多发展自己的兴趣爱好。

心理护理

1、网络依赖症发展到后期很容易出现戒断反应，严重时患者可能会因为不能上网而出现自杀倾向，家属一定要密切关注患者的心理变化，一旦察觉到患者有异常情况，要及时的开解劝阻患者。 2、网络依赖症在治疗时，不仅需要患者自身的努力，家庭的关心和鼓励也是必不可少的，所以家属一定要多鼓励患者，患者帮助树立克服本病的信心，使患者积极配合治疗。

用药护理

1、患者要严格遵医嘱用药，不可自己随意加减药量，以免影响疗效。 2、患者在用药期间要注意药物的不良反应，如氟西汀可能会导致患者出现恶心、呕吐、消化不良、吞咽困难等胃肠道功能紊乱的症状，也可能会导致患者出现头痛、睡眠异常（如梦境反常、失眠、困倦）、头晕等神经系统症状，一旦出现这些不良反应要及时告知医生。

生活管理

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，做到不熬夜、不吸烟、不饮酒。 2、平时注意锻炼身体，适当的锻炼能够增强身体抵抗力，但注意避免剧烈运动。 3、多发展一些自己的兴趣爱好，如画画、下棋、书法、钓鱼等。 4、平时可以多参加一些文娱活动，从而认识一些志同道合的朋友，多和朋友沟通交流。

复诊须知

定期复诊，复诊时要携带相关的资料和病历，方便医生调整患者的治疗方案。

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