妊娠恶阻的饮食_妊娠恶阻吃什么好_妊娠恶阻有什么不能吃

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妊娠恶阻的饮食

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饮食调理

饮食以富营养、易消化、品种多样、少食多餐为原则。必要时随孕妇喜好选择食品。忌食辛辣油炸、肥甘厚味及生冷之品。

饮食建议

1、脾胃亏虚患者宜多食健脾益气的食物，如鱼类、瘦肉、桂圆、莲子、大枣、山药、牛奶、鸡蛋等，可食山药生姜肉片、白术鲫鱼粥等。

2、肝胃失和的患者应清肝和胃，宜食水果蔬菜，如金橘、橙子、苹果、柚子、萝卜等，可食陈皮苏梗生姜汤、生姜乌梅汤等。

3、气阴两虚的患者宜食补气养阴之品及新鲜水果，如蜂蜜、乳品、鱼类、银耳等。

4、可以多吃一些酸味或较干的食物如馒头、面包等，减少孕吐。

5、用餐前可以吃点咸的食物，增加食欲。适当增加饮水量，防止脱水。鼓励患者进食，以扶助正气。

饮食禁忌

1、忌食生冷、肥甘、辛辣、煎炸、硬固之品，如冰糕、肥肉、蛋糕、辣椒、坚果等。

2、忌烟、酒、茶、咖啡、薄荷等刺激性食物，防止引发呕吐。

3、呕吐剧烈的患者，可暂时禁食，予静脉补液来补充营养。

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