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结膜下出血的保健

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1、控制好血压、血糖，减缓高血压、高血糖对微小血管的损害;

　　2、规律生活、清淡饮食：尽量避免过度疲劳、过度用眼、熬夜，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，禁食刺激性食物，少吃油炸、烧烤类食物;

　　3、禁烟、酒;

　　4、适当锻炼，增强体质，避免感冒、咳嗽;出血后1-2周避免剧烈运动;

　　5、保持眼部卫生，尽量不要用手揉眼;

　　6、定期体检：及时发现全身性或血液系统疾病。

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