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结膜下出血 (结膜下出血,结膜)

结膜下出血的保健

       1、控制好血压、血糖,减缓高血压、高血糖对微小血管的损害;

  2、规律生活、清淡饮食:尽量避免过度疲劳、过度用眼、熬夜,多食蔬菜、水果,保持大便通畅,禁食刺激性食物,少吃油炸、烧烤类食物;

  3、禁烟、酒;

  4、适当锻炼,增强体质,避免感冒、咳嗽;出血后1-2周避免剧烈运动;

  5、保持眼部卫生,尽量不要用手揉眼;

  6、定期体检:及时发现全身性或血液系统疾病。

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