鼠标手怎么护理_鼠标手护理注意事项_鼠标手饮食禁忌

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鼠标手的保健

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　　针灸和推拿，可以达到舒筋通络、活血化瘀的目的，建议到正规的医院接受针灸或推拿的治疗，避免手法不当，反而让病情更严重。

　　1.手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止鼠标手(腕管综合征)的发生。

　　2.鼠标手注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。

　　3.对于已经患鼠标手的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发。要避免长时间手、腕强度较大的活动。

　　4.因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效。

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