营养过度的治疗方法_营养过度怎么办可以治好吗_营养过度用药

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

营养过度的治疗

预约挂号

　　1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

　　2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

　　3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

　　4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

　　5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

　　6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

　　7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

　　8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。

营养过度【治疗】_相关文章

女人上环了还会怀孕吗 2024-11-26: 女人上环了还会怀孕吗？这是很多女性关心的问题。成都玛丽亚天府妇产儿童医院专家指出，上环是一种常见的避...详情

上海男性性病专科医院 2024-11-26: 在繁华的上海，提及男性性病专科医院，上海江城皮肤病医院无疑是一个值得信赖的选择。作为一所集医疗、教...详情

上海女性性病医院 2024-11-26: 在上海这座繁华的都市中，女性健康问题日益受到社会各界的关注。对于性病这一敏感而重要的话题，选择一家...详情

上海看性病专科医院 2024-11-26: 在上海这座繁华都市中，面对性病的困扰，选择一家专业且值得信赖的专科医院至关重要。上海江城皮肤病医院...详情

上海哪家白癜风医院专业 2024-11-26: 在上海这座繁华的都市中，寻找一家专业的白癜风医院是许多患者及其家属的共同心愿。上海江城皮肤病医院作...详情

上海哪个医院看白癜风 2024-11-26: 白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病，不仅影响患者的外观，还可能带来一定的心理压力。在上海这座国际...详情

上海治疗白癜风到哪个医院 2024-11-26: 白癜风是一种常见的色素脱失性疾病，患者常常面临皮肤色素丧失的问题，这不仅影响外貌，还可能对心理健康...详情

济南抽动症医院，儿童抽动症的孩子都有哪些表现 2024-11-26: 儿童抽动症是一种儿童期常见的神经系统疾病，主要表现为不自主、突然的、刻板的动作或发声。以下是儿童抽...详情

济南儿童多动症医院，儿童多动症在饮食方面需要注意哪些 2024-11-26: 儿童多动症在饮食方面需要注意以下几个方面，以辅助改善症状和促进健康成长：详情

济南看多动症好的儿童医院是哪个，哪些方法可以缓解多动症的症状 2024-11-26: 缓解多动症(ADHD)的症状需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、行为干预以及生活方式的调整等...详情

山东济南儿童医院看多动症哪里好，儿童多动症情绪冲动怎么办 2024-11-26: 针对儿童多动症情绪冲动的问题，可以采取以下措施来缓解和改善：一、心理治疗认知行为疗法：这种方...详情

山东济南治疗儿童多动症好的医院，儿童多动症需要关注孩子哪些方面 2024-11-26: 儿童多动症，又称注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的儿童和青少年时期的心理障碍。对于患有多...详情

营养过度相关文章

营养过度疾病常识更多

营养过度_同类疾病症状

高血脂肥胖症维生素A中毒维生素D中毒肥胖血压升高

营养过度 （营养过度,营养）