预后：
坐骨神经痛的预后依病因及治疗而异，通常经上述综合治疗，大都在4～8周逐渐恢复，且预后良好。少数转为慢性，症状时轻时重，甚至数月、数年不愈，并常反复发作，可遗留腰部及坐骨神经分布区酸痛。腰椎椎管狭窄症手术治愈率达70%以上，有效率 超过90%。
预防常识：
许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关，如发生于拎举重物，扛抬重物，长时间的弯腰活动或摔跌后，因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部“扭伤”，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率，本病患者急性期应及时就医，卧床休息，并密切配合诊治，预后通常是好。
注意事项：
①硬板床休息，可坚持做床上体操。
②要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
③运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉，受风。
锻炼方法：
有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗，患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走，慢跑，球类运动都可以进行，特制的体操更为有益。
1、卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿，开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
2、坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上，坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部，初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
3、站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲，此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
- 要想减重手术效果好，持续的健康管理至关重要 2025-03-24
- 现在减重手术常用的几种术式大家都了解，找一个靠谱的 主治医生就是头等大事，大家是不是都有这种想法？详情
- 广州医院看牛皮癣怎么样-广州市治疗牛皮癣好 2025-03-23
- 银屑病，还可以称之为牛皮癣，皮损为大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，是会给患者造成较为严...详情
- 400斤的人生转折：从困境到新生 2025-03-22
- 25岁的阳阳站在体重秤上，望着显示屏上“400斤”的数字，内心被绝望填满。详情
- 世界睡眠日 共促心理健康—西安中际脑病医院为女性关爱月科普宣讲暨病友分享会在西安成功举行 2025-03-22
- 世界睡眠日是每年的3月21日，旨在提高人们对睡眠重要性的认识，并促进健康的睡眠习惯。睡眠对我们的身心...详情
- 济南治遗尿症哪个医院好？济南六一儿童医院专注儿童疾病的治疗！ 2025-03-21
- 父母和孩子之间有一种无形的羁绊，父母会因为孩子的疾病感到焦虑，孩子也能感受到父母的焦虑情绪，父母和...详情
- 济南有治疗遗尿症的医院吗？济南六一儿童医院见证儿科专业实力！ 2025-03-21
- 现在的育儿方式更注重能跟孩子成为无话不谈的朋友，但是有些家长和孩子之间的亲密关系，确随着疾病的到来...详情
- 济南自闭症医院——济南六一儿童医院儿童健康的忠实捍卫者！ 2025-03-21
- 孩子是爱的传递，父母用世间无私地爱去温暖孩子的同时，孩子也同样会学着去爱别人。但是有些孩子却常年封...详情
- 济南儿童自闭症看哪家医院？济南六一儿童医院用爱与专业呵护儿童健康！ 2025-03-21
- 我们总说羡慕孩子每天过得都这么无忧无虑的，对任何事物都充满了好奇心，探索着周围一切的新鲜事物，不用...详情
- 山东济南专治儿童抽动症的医院？济南六一儿童医院持续改进就医体验！ 2025-03-21
- 人生就像一场漫长的履行，家长在孩子心中占据重要位置，我们陪伴他们成长，给予他们温暖，比任何人都希望...详情
- 山东济南治疗抽动症的正规医院？济南六一儿童医院每项收费都有据可依！ 2025-03-21
- 不知道你们有没有在医院见过为了孩子抱头痛哭的家长，孩子生病，没有任何一个人是比父母更叫焦急的，生怕...详情
- 山东济南儿童抽动症去哪家医院？济南六一儿童医院京沪专家会诊！ 2025-03-21
- 我相信世间没有哪一个父母不爱自己的孩子，从孩子咿呀学语到他们慢慢长大，每一个阶段噙满了父母足够的爱...详情
- 山东治疗儿童多动症正规的医院？济南六一儿童医院定制化方案更专业！ 2025-03-21
- 人生中有各种亲密关系，没有一种能够超越亲子关系，父母对孩子的人生有着重要意义的存在，我们的语言以及...详情
-
1
西宁哪里可以看白癜风-白癜风白斑的发展态势是怎样的？
2025-03-17 -
2
“重磅新闻”西安专业神经科医院“健康专栏”缓解头痛吃什么食物好
2025-03-17 -
3
3月速看!西安中际脑病医院治疗心理疾病怎么样“强势推荐”摆脱社交恐惧方法
2025-03-17 -
4
(排名更新)西安中际脑病医院怎么样(全面公开)失眠初期的症状
2025-03-17 -
5
(全面公开)西安中际脑病医院好不好-十强公开：帕金森是脑梗塞吗
2025-03-17 -
6
西宁哪家医院看白斑好-白癜风白斑有哪些形态特点？
2025-03-17 -
7
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海治疗哪里白癜风医院好
2025-03-17 -
8
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海正规的白癜风医院
2025-03-17 -
9
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海有专业白癜风医院
2025-03-17 -
10
2025精选：上海专业白癜风治疗医院排名“前十公开”_上海白癜风专科医院榜单更新_上海市白癜风哪家医院好
2025-03-17
-
1
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
4
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
5
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
6
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
7
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
