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肥胖症的问答

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孩子肥胖，怎样通过饮食让其快速瘦下来？

让肥胖孩子快速瘦下来的饮食方法有控制热量摄入、增加膳食纤维、保证蛋白质摄入、选择健康脂肪、合理安.....

肥胖导致臀部疼痛，如何瘦臀缓解？

肥胖导致臀部疼痛，可通过控制饮食、有氧运动、力量训练、物理治疗、药物治疗等方式瘦臀缓解。 1.控.....

如何借助药物改善肥胖重拾自信？

改善肥胖可借助多种药物，如奥利司他、利拉鲁肽、安非他酮等。这些药物作用机制不同，适用人群也有差异.....

压力大导致肥胖，泡脚能释放压力和减肥吗？

压力大导致肥胖时，泡脚有助于释放压力和减肥，主要通过促进血液循环、放松身心、调节内分泌、促进新陈.....

睡眠不好且肥胖，梅子减肥法能改善吗？

睡眠不好还肥胖是常见健康问题，梅子减肥法可能有一定帮助，此外还可从调整作息、适度运动、调节饮食、.....

儿童肥胖该如何减肥？

儿童肥胖问题需重视，可通过饮食调整、增加运动、规律作息、心理支持、定期体检等方法减肥。 1.饮食.....

产后肥胖如何快速恢复少女身材？

产后肥胖可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、母乳喂养、心理调节等方法恢复身材。 1.合理饮食：保.....

产后肥胖如何通过睡觉减肥法恢复身材？

产后肥胖可通过保证充足睡眠、营造良好睡眠环境、规律睡眠作息、睡前避免刺激、合理饮食搭配等睡觉减肥.....

职场人压力大肥胖，辟谷减肥可行吗？

职场人压力大肥胖，辟谷减肥并非救星，还存在健康风险。辟谷可能导致代谢减缓、肌肉流失、营养缺乏、胃.....

肥胖无力易出汗且大便发黄多年咋回事

肥胖无力、易出汗、大便发黄且持续多年，可能与代谢紊乱、内分泌失调、消化系统问题、体质因素及缺乏运.....

李茂珍 副主任医师 /中国中医科学院广安门医院南区

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