老年人便秘怎么护理_老年人便秘护理注意事项_老年人便秘饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

老年人便秘的保健

预约挂号

　　1.老年人便秘怎么办：

　　65岁以上的老年人中，至少有1/5经常便秘，防治便秘可参考下面的方法：

　　1.1.养成每天定时排便的习惯，即使无便意也要上厕所;

　　1.2.适当进行体力活动，如散步、打太极拳等;

　　1.3.不要食用辛辣刺激之品，多食用粗粮、蔬菜、黑芝麻等润肠通便的食物;

　　1.4.晨起一杯淡盐水或蜂蜜水;

　　1.5.排便无力者可适当选用开塞露辅助或促动力药，不宜长期使用泻药，可中药个体化治疗。

　　2.老年人便秘怎么调理：

　　进行健康教育，帮助建立正常的排便习惯。避免服用引起便秘的药物，不滥用泻药;每日至少饮水1500ml;多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、水果、燕麦、玉米、豆类食物等;坚持耐力锻炼;积极治疗全身性及肛周疾病。

　　3.老年人便秘如何锻炼排便：

　　通过定时排便锻炼，养成良好的排便习惯。排便锻炼一般应在餐后结肠活动较活跃期进行，尤以早餐后为宜。不管是否有便意，定时模拟排便，建立正常的排便反射。在排便锻炼时要注意力集中，不要看报或干其他事情，同时双手压迫腹部或做咳嗽动作，增加腹压以利于排使。

老年人便秘【保健】_相关文章

上海治疗青春痘所需多少钱-上海治疗青春痘的好医院 2024-12-25: 青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和...详情

上海虹桥医院是公立的还是私立的-上海皮肤科排名前十名 2024-12-25: 皮肤过敏是过敏源引起的，人对正常物质的一种不正常的反应，发展到后来会危害到患者的身体健康，需引起重...详情

上海虹桥医院好吗-上海虹桥医院 2024-12-25: 皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，其病因和症状比较复杂，有瘙...详情

上海牛皮癣医院哪家好-上海牛皮癣医院排名 2024-12-25: 上海牛皮癣医院哪家好？银屑病属于多基因遗传的病，可由多种激发因素，脓疱型银屑病急性发病或突然加重时...详情

上海哪个医院治疗牛皮癣较好-上海牛皮癣专科医院 2024-12-25: 牛皮癣是日常生活中常见的皮肤疾病，其中的资质表现以红斑，鳞屑为主，多在冬季加重，对患者身体心理的危...详情

上海治疗银屑病的费用是多少-上海牛皮癣专科医院排名 2024-12-25: 银屑病又可以叫做牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，有易复-发倾向，银屑病的发生不是单一的原因，可能涉...详情

济南儿童抽动症哪家医院好，儿童抽动症不治疗会造成哪些严重后果 2024-12-25: 儿童抽动症如果不及时治疗，可能会带来一系列严重的后果，这些后果涉及多个方面，包括社交、心理、学习、...详情

济南儿童抽动症医院，儿童抽动症患儿需要戒掉哪些习惯 2024-12-25: 儿童抽动症患儿在日常生活中，为了减轻症状并促进康复，需要戒掉一些不良习惯。以下是一些建议：不良饮...详情

上海哪个医院看扁平疣比较好-上海较好的治疗扁平疣的医院 2024-12-25: 扁平疣是常见的皮肤赘生物，好发于青年人颜面、手背和前臂呈针头至黄豆大的扁平丘疹，有时有轻度瘙痒感，...详情

上海哪个医院治疗扁平疣效果较好-上海比较好治疗扁平疣的医院 2024-12-25: 上海哪个医院治疗扁平疣效果较好？扁平疣是日常生活中较为多见的皮肤疾病，由人乳头状瘤病毒感染引起的，...详情

广州南粤医药研究所门诊部是公立的还是私立的-广州皮肤科排名前十名 2024-12-25: 皮肤过敏是过敏源引起的，人对正常物质的一种不正常的反应，发展到后来会危害到患者的身体健康，需引起重...详情

济南抽动症医院排名，儿童抽动症会对孩子的智力产生影响吗 2024-12-25: 儿童抽动症通常不会对孩子的智力产生直接影响。抽动症是一种神经精神障碍，主要表现为不自主、突然、快速...详情

老年人便秘相关文章

老年人便秘疾病常识更多

老年人便秘_同类疾病症状

老年人便秘慢传输型便秘便秘(中医) 功能性便秘胆源性便秘便秘口臭呕吐

老年人便秘 （老年人便秘,便秘）