白发怎么护理_白发护理注意事项_白发饮食禁忌

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白发的保健

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　　头发早白是人体新陈代谢和内分泌失调的一种表现，俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。性格开朗、情绪乐观是头发不白的基础。精神抑郁、情绪焦虑会造成人的内分泌失调和新陈代谢的紊乱。保持良好的情绪，学会自我调节对防止白发早生大有裨益。

　　白发多少不能说明一个人的衰老程度。有的老人满头银发而精神矍烁，一般健康状态很好;相反地，有些没有或很少白发的老年人却显得那样的弱不禁风，老态龙钟，一般健康情况很差。由此可见，老年人白发多少问题不大，保持乐观开朗的心情才是至关重要的。

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