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白发 (白发)

白发的保健

  头发早白是人体新陈代谢和内分泌失调的一种表现,俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”。性格开朗、情绪乐观是头发不白的基础。精神抑郁、情绪焦虑会造成人的内分泌失调和新陈代谢的紊乱。保持良好的情绪,学会自我调节对防止白发早生大有裨益。

  白发多少不能说明一个人的衰老程度。有的老人满头银发而精神矍烁,一般健康状态很好;相反地,有些没有或很少白发的老年人却显得那样的弱不禁风,老态龙钟,一般健康情况很差。由此可见,老年人白发多少问题不大,保持乐观开朗的心情才是至关重要的。

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