骨关节炎怎么护理_骨关节炎护理注意事项_骨关节炎饮食禁忌

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骨关节炎的保健

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　　1.能否根治：很难根治，但是大部分患者通过治疗可达到症状上的治愈(临床症状消失，病变依旧存在)。骨关节炎的治疗目的是减轻疼痛、延缓病情进展、维持关节功能、减少残疾。在诊断明确后，应当针对性地采取治疗，从诱发因素的源头上改变，进行适当的锻炼，有条件还可以做些理疗及在康复师指导下的康复训练。

　　2.注意事项：在日常生活中要避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。注意保暖，尽量不要受寒。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累。可在医生的指导下，适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢(踩固定自行车或膝关节屈伸运动)。

　　3.饮食：没有特别的饮食需求，保证日常营养均衡即可。有缺钙现象者可适当补充钙剂，多吃含钙量比较高的食物。肥胖者可适当减少热量和脂肪的摄入，减轻体重。

　　4.预后：大多患者的预后良好，影响预后的因素有：发病年龄早、精神负担重、伴有肌无力和肌萎缩、受累关节多、高龄等。本病可导致患者焦虑、抑郁、关节残疾，并在部分患者中由于减少活动导致身体健康状况下降。

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