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酒精性脂肪肝的保健

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　　随着社会生活条件的改善，衣食住行等生活方式的改善，体力劳动减少，机械化的设施代替人工劳动，这样人体的能量就不能被及时消耗，长期过度的能量积累会导致肝脏代谢功能障碍，进而导致肝脏疾病的产生，所以需要多运动，尤其是对有肝脏疾病的患者来说，运动也是防治肝病的一个重要方面。

　　正常人坚持每天至少半小时以上的强度比较大的运动，保证能出一身汗，这种较大强度的运动才能把积聚在体内的多余东西消耗掉。

　　中医养生来讲，比较好的做法就是每餐吃七、八成饱，这样不管对人体的哪一个器官来说，都是有好处的。

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