产褥期怎么护理_产褥期护理注意事项_产褥期饮食禁忌

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产褥期的保健

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　　产后应鼓励产妇早期起床活动，改善饮食结构，多食一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水，吃些无花果、梅脯等。可服用西梅汁，为一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般1～2个小时即可见效，如果每天喝一小杯，大约150 g，可以改善胃肠功能。也可适量口服蜂蜜及麻油。上述方法效果不佳者，可用开塞露通便，每次1一2支，肛门给药，如便秘仍不缓解可用温肥皂水灌肠。

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