产褥期怎么自我调理-产褥期饮食方面注意哪些-产褥期治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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产褥期的饮食

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　　饮食和营养

　　如无麻醉禁忌，经阴道分娩者产后2小时即可进流质或清淡半流质饮食。产后2周内由于胃肠功能较差，可以少食多餐。产妇的食物应富含蛋白及多种微量元素，并且易消化。另外，应积极补充足够的水分。哺乳的产妇对营养需求更高。饮食中应有足够的蔬菜、水果和谷类食物，补充足够的钙、铁、硒、碘等必需的无机盐类，尤其是铁的补充，建议至少3个月。控制食物中的脂肪含量，因为脂肪提供的热量占总热量的25%。合理的饮食和适当的锻炼，以维持正常合理的体重，避免过量摄入而导致的肥胖。剖宫产

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