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急性腰扭伤 (急性腰扭伤,腰扭伤)

急性腰扭伤的饮食

  饮食护理要点:饮食清淡易消化,忌油腻、辛辣、厚味之品。

  1.寒湿腰痛:宜食韭菜、羊肉、狗肉、姜等温阳散寒之品,忌生冷、寒凉之品。食疗方:姜桂枝粥。

  2.湿热腰痛:宜食白菜、芹菜、马齿苋、丝瓜、茄子等清热利湿之品。食疗方:土茯苓薏苡仁粥。

  3.瘀血腰痛:可食丝瓜、茄子、韭菜等,忌滋腻食物。食疗方:酒水韭菜汤(韭菜、黄酒、清水)。

  4.肾虚腰痛:肾阴虚者宜食枸杞子、莲子、大枣、木耳等,尿少者可食冬瓜、西瓜、丝瓜等。食疗方:芝麻粥、虫草乌鸡;肾阳虚宜食龙眼肉,核桃、胡桃、狗肉等。食疗方:牛膝杜仲煨猪腰;归参山药炖猪腰(当归、党参、山药、猪腰)。

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