肩锁关节脱位怎么自我调理-肩锁关节脱位饮食方面注意哪些-肩锁关节脱位治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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肩锁关节脱位的饮食

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　　1.月季花茶：

　　[原料]月季花瓣5 g，红茶3 g。

　　[制法]月季花瓣洗干净，与红茶一起用开水冲泡即可。

　　[功效]活血祛瘀，行气止痛。适用于脱位复位早期，瘀肿疼痛较剧者。

　　[服法]1次/d，连服1周。

　　2.黄酒炖河蟹：

　　[原料]小河蟹5只，黄酒150 g。

　　[制法]小河蟹洗干净捣烂，冲热黄酒，隔水炖焖，去渣取其汁，适量温饮，其渣可涂患处。

　　[功效]消肿止痛，祛瘀消斑。适用于脱位复位早期，肿胀，皮肤青紫明显者。

　　[服法]2次/d，连续1周。

　　3.炒油菜苋：

　　[原料]油莱苋250 g。

　　[制法]油菜苋洗干净，切成小段，菜油起油锅，将油菜苋炒熟，加少许精盐、味精，分次食用。

　　[功效]活血祛瘀通络。适用于脱位复位后早期，肿胀明显不退者。

　　[服法]2次/d，连续1周。

　　4.赤小豆竹笋汤：

　　[原料]赤小豆、绿豆各100 g，竹笋30 g。

　　[制法]将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗干净，放入锅中，加清水500mL，急火煮开3分钟，文火煮20分钟即成。

　　[功效]消肿活血，逐血利湿。适用于脱位复位后早期，局部肿胀明显，瘀块不退者。

　　[服法]分次食用，连服1周。

　　5.薤白鲫鱼汤：

　　[原料]鲫鱼1条，薤白25，g。

　　[制法]鲫鱼活杀，去鳃、内脏等，洗干净，油锅煎至鱼背微黄，加清水500 mL;薤白洗干净，纱布包扎，同置锅中，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐等。改文火煮20分钟，去薤白，食鱼l及汤。

　　[功效]消肿行气活血，利水湿。适用于脱位复位后早期，关节部胀痛明显，关节活动受限者。

　　[服法]3次/d，连续1周。

　　6.韭菜炒佛手：

　　[原料]韭菜250 g，佛手200 g。

　　[制法]韭菜洗干净，切成小段;佛手洗干净，切成小片。油锅烧热，将韭菜、佛手同入锅内炒熟。

　　[功效]行气止痛，温经通络。适用于脱位复位中期，关节仍肿胀，活动不利者。

　　[服法]分次食用，连续10日。

　　7.葱油拌莴笋：

　　[原料]莴笋300 g。

　　[制法]将莴笋洗干净，去皮切成丝，热油加葱末，与莴笋丝拌匀。

　　[功效]通经络，养筋骨。适用于脱位复位后中期，关节僵直不能动者。

　　[服法]分次食用，连续10日。

　　8.百合桃仁汤：

　　[原料]鲜百合250 g，桃仁20 g。

　　[制法]鲜百合洗干净，桃仁洗干净，同置锅中，加清水500 mL，急火煮开3分钟，文火煮20分钟。

　　[功效]活血止痛，和营通络。适用于脱位复位后中期，关节活动不利者。

　　[服法]分次食用，连续10～15日。

　　9.木瓜粥：

　　[原料]木瓜250 g，粳米50 g。

　　[制法]木瓜洗干净，切成小片，置锅中，加清水500 mL，放入粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥。

　　[功效]接筋续损，和营通络。适用于脱位复位后中期，关节活动不利者。

　　[服法]趁热食用，连服10～15日。

　　10.大枣甘草米粥：

　　[原料]大枣10枚，炙甘草5 g，粳米50 g。

　　[制法]大枣、炙甘草洗干净，置锅中，加清水1 000 mL，放入粳米，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，成粥。

　　[功效]调卫调营，缓急止痛。适用于脱位复位后中期，关节隐痛不愈者。

　　[服法]趁热分次食用，连续15日。

　　11.猪蹄黄豆汤：

　　[原料]猪蹄2只，黄豆100 g。

　　[制法]猪蹄洗干净，剁碎，置锅中。放入黄豆，加清水1 000 mL，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐少许，改文火煮60分钟。

　　[功效]滋养筋骨，滑利关节。

　　[服法]分次食用，连服10日左右。

　　12.猪肝炒首乌：

　　[原料]猪肝250 g，鲜何首乌(首乌)10 g。

　　[制法]猪肝洗干净，切成小片;鲜何首乌洗干净，切成片。起油锅，将猪肝片与鲜何首乌片同炒熟，加少许黄酒、精盐等。

　　[功效]补血养阴止眩。适用于脱位复位后期，伴关节酸软、目视昏花者。

　　[服法]分次食用，连服15日。

　　13.龟肉胡桃汤：

　　[原料]龟肉50 g，核桃仁(胡桃仁)20 g。

　　[制法]龟肉洗干净，切成块，核桃仁洗干净，剁成小块，同用猪油热炒后，再加清水1 000 mL，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟。

　　[功效]大补阴血。适用于中老年患有习惯性脱位，伴阴血不足，五心烦热，口干乏力者。

　　[服法]分次食用，连服15日。

　　14.牛蹄筋白芷汤：

　　[原料]牛蹄筋100 g，白芷20 g。

　　[制法]牛蹄筋洗干净，切成小块;白芷洗干净，纱布包扎。牛蹄筋、白芷同置锅中，加清水1 000 mL，急火煮开3分钟，去浮沫，加黄酒、姜、葱、精盐等，文火煮30分钟。

　　[功效]强筋骨，利关节。适用于复位晚期，关节仍僵硬不能伸屈，腰膝酸软乏力者。

　　[服法]分次食用，连服10～20日。

　　15.猪蹄筋杞桂汤：

　　[原料]干猪蹄筋100 g，大枣15枚，枸杞子10 g，龙眼肉15 g。

　　[制法]干猪蹄筋水发后洗干净，切成小段，置锅中，加清水1 000 mL，加大枣、枸杞子、龙眼肉，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟。

　　[功效]养气补血，滑利关节。适用于脱位复位后期，气血虚损，肝肾不足，或有习惯性脱位者。

　　[服法]分次食用，连服15日。

　　16.龙眼大枣粥：

　　[原料]龙眼肉50 g，大枣10枚，粳米50 g。

　　[制法]龙眼肉、大枣分别洗干净，置锅中，加清水1 000 mL，加入粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥。

　　[功效]壮阳益气，温补中阳。适用于脱位复位后期，属肾阳虚损，怕冷，手足不温者。

　　[服法]趁热食用，连服10～20日。

　　17.莲肉米粥：

　　[原料]莲子30 g，粳米50 g。

　　[制法]莲子洗干净，暨锅中，加清水1 000 mL，放入粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥。

　　[功效]补益脾肾。适用于脱位复位后期，脾肾两虚，腹泻便溏，心烦失眠者。

　　[服法]分次食用，连服15日。

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