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孕期补钙可通过食用牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果等食物。 1.牛奶：富含钙和优质蛋白质，且.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期不同阶段对钙的需求量不同，孕早期通常每天需800毫克，孕中期增至1000毫克，孕晚期则达到1.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期补钙通常从孕中期开始，到孕晚期甚至产后。影响补钙时长的因素有胎儿发育阶段、孕妇自身钙储备、日.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期缺钙可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、定期检查等方式改善。 1.调整饮食：多摄入.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期补充维生素D，可通过晒太阳、食物摄入、服用维生素D制剂、补充钙D同补产品、定期监测等方式。 .....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期补充维生素D对胎儿好处众多，如促进骨骼发育、提升免疫力、助力大脑发育、改善呼吸系统功能、提高.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期有效补钙，可从食物摄入、补充剂选择、服用时间、搭配维生素D、监测血钙等方面着手。 1.食物摄.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期补充维生素D很重要，高维生素D的食物有三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、牛奶、鸡蛋等。 1.三文鱼：富.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期吃钙片的合适量受孕周、饮食、个体差异、缺钙程度、产品类型等因素影响。 1.孕周：孕早期通常对.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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孕期补钙有助于胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松、降低妊娠高血压风险、减少孕妇肌肉痉挛、改善睡眠质量.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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