哺乳的饮食_哺乳吃什么好_哺乳有什么不能吃

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哺乳的饮食

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　　1.产后缺乳吃什么好：

　　宜进食营养丰富、易消化食物，汤水要充足，保证供应充分的热量、蛋白质、脂肪、铁、维生素、水分;宜多吃瘦肉、豆制品、蛋类、猪蹄、猪肝、猪心、鱼类、赤豆、豌豆、金针菜、茭白、莴苣、丝瓜、花生、芝麻、鲤鱼、鲫鱼、虾、鲢鱼等。

　　2.产后缺乳有什么不能吃的：

　　产后缺乳的患者应该是忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等;忌烟、烈性酒。

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