老年人心慌失眠,防治需从调整生活方式、心理调节、治疗基础疾病、药物干预、中医调理等方面着手。 1.....
花生叶对缓解失眠有一定作用,其含有的成分、调节神经系统、改善心理状态、调节内分泌、养血安神等方面.....
头疼恶心与睡眠障碍存在密切关联,睡眠不足、生物钟紊乱、精神压力、疾病因素、药物副作用等都可能是二.....
缓解女性更年期失眠的4种心理调节法有放松训练、认知调整、情绪疏导、建立良好睡眠认知等。 1.放松.....
同样是失眠,有人用甜梦口服液效果好,与病因、体质、病情程度、药物敏感性、生活方式等因素有关。 1.....
社区可通过健康宣教、心理关怀、环境改善、生活指导、医疗协助等策略支持老年人改善失眠。 1.健康宣.....
普通饮品和助眠饮品在成分、功效、作用机制、适用人群、饮用时间等方面存在巨大差异。 1.成分:普通.....
失眠是常见睡眠障碍,影响生活与健康。安适盐酸曲唑酮片可助眠,此外,艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克.....
起夜后睡眠情况不同,与生物钟、心理状态、睡眠环境、疾病因素、药物影响等有关。 1.生物钟:生物钟.....
晚上经常失眠,情绪调节至关重要,可通过释放压力、保持乐观心态、规律作息、适度运动、合理用药等方式.....
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