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老年人睡眠障碍 (老年人睡眠障碍,睡眠障碍,失眠)

老年人睡眠障碍的问答

同样腿酸,有人能睡好有人失眠,与腿酸程度、心理状态、睡眠环境、身体基础状况、是否存在疾病等因素有.....

孕妇中午失眠,可能是激素变化、饮食习惯、心理压力、身体不适、环境因素等导致。 1.激素变化:孕期.....

五味子治疗失眠有多种方法,包括五味子茶饮、五味子药膳、五味子药枕等。这些方法利用五味子宁心安神的.....

脑心舒或可成为失眠救星,原因有调节神经系统、改善血液循环、镇静安神等。 1.调节神经系统:脑心舒.....

情绪调节对战胜失眠焦虑症至关重要,其作用体现在改善睡眠质量、减轻焦虑症状、增强心理韧性、促进药物.....

胡思乱想失眠可能引发高血压、冠心病、糖尿病、焦虑症、神经衰弱等疾病。 1.高血压:长期失眠会使交.....

维生素B族对改善失眠、消化不良有一定作用,涉及调节神经系统、促进胃肠蠕动、参与能量代谢、维护神经.....

心里难受失眠可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、借助药物治疗、采用物理疗法等方式快速.....

老失眠可通过调整生活习惯、心理调节、改善睡眠环境、药物治疗、寻求专业帮助等方式改善。 1.调整生.....

经常失眠时,牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等食物有助于改善睡眠。 1.牛奶:富含色氨酸,能促进大脑.....

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