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老年人睡眠障碍 (老年人睡眠障碍,睡眠障碍,失眠)

老年人睡眠障碍的问答

社区可通过健康宣教、心理关怀、环境改善、生活指导、医疗协助等策略支持老年人改善失眠。 1.健康宣.....

普通饮品和助眠饮品在成分、功效、作用机制、适用人群、饮用时间等方面存在巨大差异。 1.成分:普通.....

失眠是常见睡眠障碍,影响生活与健康。安适盐酸曲唑酮片可助眠,此外,艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克.....

起夜后睡眠情况不同,与生物钟、心理状态、睡眠环境、疾病因素、药物影响等有关。 1.生物钟:生物钟.....

晚上经常失眠,情绪调节至关重要,可通过释放压力、保持乐观心态、规律作息、适度运动、合理用药等方式.....

职场人经常失眠,改善方法有调整生活习惯、进行心理调节、合理使用药物等。 1.调整生活习惯:保持规.....

当眼白发青遇上失眠,可从调整生活习惯、饮食调理、中药调理、按摩穴位、心理调节等方面进行调理。 1.....

更年期失眠烦躁是常见症状,加味逍遥丸对此有一定作用,此外,还可通过生活方式调整、心理调节、补充激.....

未来失眠治疗新趋势中,柏子养心丸潜力大,与其成分天然、副作用小、调理气血、改善睡眠质量、价格亲民.....

心理压力导致的失眠,可通过放松训练、认知调整、建立良好睡眠习惯、心理暗示、寻求社交支持等心理干预.....

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